Sağlıklı Yaşam Koçu ve Juicing Uzmanı Cenk Kıral, dengesiz havalara karşı alınabilecek en iyi önlemin vücüdü meyve ve sebze suları ile güçlendirmek olduğunu düşünüyor..Bunula ilgil bir kitap kalame alan Kıral, özellikle mevsim geçişinde enerjiyi yüksek tutmak için güne “Morning Reset Juice”u ile başlamanın etkili olduğunu söylüyor.
“Bünyem zayıf, bu tarif benim için yeterli olmaz!” diyenler içinse “Bağışıklık Güçlendirici Juice” tarifi ile soğuk algınlığına kapılarınızı kapatıyor!
İşte Cenk Kıral’dan “Morning Reset” ve Bağışıklık Güçlendirici Juice” tarifleri:
Morning Reset Juice:
1 yeşil elma
1 limon
1 salatalık
1 avuç kadar nane yaprağı
1 başparmak kadar zencefil
Faydası: Sabahları uyanır uyanmaz enerji veren tazelik, A, B ve C vitaminleriyle yüklü alkali deposu ve aynı zamanda antienflamatuvar bir karışım.
Elma, limon ve zencefil eğer organik değillerse kabukları soyularak juicer’a atılmaları önerilir.
Eğer elmalar çok küçükse, 2 tane ile yapılabilir.
Haftalık kürlerde bu juice karışımından sabah kalkar kalkmaz ve yine sabahın ilerleyen saatlerinde olmak kaydıyla günde 2 bardak içilebilir.
Bağışıklık Güçlendirici:
1 elma
3 sap kereviz
4 sap lahana
½ limon
1-1.5 cm soyulmuş zencefil kökü
Sizlere “taptaze” bir hayatın kapılarını aralayan daha fazla tarifi Juicing ile Gelen Sağlık kitabında bulabilirsiniz!
Faydası: Bağışıklık sistemini güçlendirmek enfeksiyon hastalıkları ve kansere karşı önemli avantajlar sağlıyor. Bu sayede kronik hastalıkların ortaya çıkması engelleniyor (bu tarif soğuk algınlığı, grip ve kanserden etkilenme olasılığını azaltıyor).
İrem Bonfil genetik olarak sanatçı biri desem çok da yanlış bir terim olmaz. Son bir senedir yarattığı Dot Sesign Studio by İrem' de h...
Özlem Süer ismi her ne kadar bazı tasarımcılar kadar ön planda olmasa da, çok önemli ve benim beğendiğim bir tasarımcı. İ...
Maje markası, dünyanın en güzel kadınlarından biri olan Brigitte Bardot için belirli sayıda ürettiği bir t_shirt kole...
Beni takip edenler yemeğe ve içmeğe ne kadar düşküm olduğumu, bu yüzden de sıksık sizlerle rejim, diyetisyen ve detox merkezle...
Beymen Club yaza çok hoş bir kampanya ile damgasını vuruyor.Son günlerde yaşanan kaoslardan sonra bence bu tür etkinlikler daha da ...
Hande Kunaçav'ın mücevherleri ile bundan 5 -6 sene önce womenist zamanında yaptığımız bir röportajla ilk tanıştım ve aşı...
İstanbul koskocaman bir şehir ve hergün yeni, keyifliyerler açılıyor. İşte size iki yeni yerden bahsetmek istiyorum.Biri aslında belki d...
Rolex tartışmasız saat markalarının en prestijlilerinden, en bilinenlerinden biri. Bu dev marka bir yeniliğe daha imza attı. Rolex Oyster Repetual S...
New York’da Thompson street’te ki bu güzel restaurant Mario Carbone, Rich Torrisi ve Jeff Zalaznick tarafından açılmış. İtal...
Dün Bottega Veneta 2013 Pre_fall lansmanı ardından küçük bir guruba Vogue dergisi ve Beymen & Bottega Veneta evsahipliğind...
Marie Antoinette'in filmini seyrettiniz mi bilmiyorum ancak ben çok sevmiştim.Filimde ki masalar, yemekler, kıyafetler ,ayakkabılar,&nb...
Victor Rolf Bu kış modasında yine kürkler çok gözde..Özellikle de çantalarda sık kullanılan kürk parçalar ...
Ben geçen sene Kars’a ilk defa gittim ve şehirden gerçekten çok etkilendim.Her ne kadar yeni gelişen bölümde ru...
İnstagramda gördüm ve ilgimi çeken bir marka Hatice Teyze doğal ürünleri....Bodrum'da tamamen organik ürünler s...
Dün akşam Aslı bana bir kutu Ülker çikolata şeker ve bisküi yollamış. İnanın bir çocuk gibi mutlu oldum. İki g&uu...
İşte Karaköy'ün en yenisi.....Mitte....Kendisi Bebek Lucca'nın uzaktan akrabası..O yüzdende beklenti çok fazla..Geçen h...
